Jeder von uns atmet rund 16 Mal pro Minute, aber wussten Sie, dass richtiges Atmen einen enormen Einfluss auf Ihre Gesundheit hat?

- die Lunge wird besser durchblutet und entgiftet
- der Herzrhythmus normalisiert sich
- der Blutdruck senkt sich
- die Muskulatur entspannt sich
- das Gehirn wird besser mit Sauerstoff versorgt und kann sich
besser regenerieren

Wie Atme ich richtig?
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